Многие ждут зиму, чтобы достать коньки, приготовить лыжи или ледянку и насладиться зимними забавами. Но насколько они безопасны? И что делать, чтобы избежать травм? Мы попытались разобраться в этом.

Сезон зимних видов спорта в Мордовии давно открыт. И многие жители округа с удовольствием отправляются на лыжные трассы или ледовые катки, прихватив соответствующий спортивный инвентарь.

Специалисты говорят: катание на лыжах, сноуборде и коньках начинается, прежде всего, с техники безопасности.

К сожалению, избежать травм, даже соблюдая технику безопасности, удается не всегда. Перед тем, чем пойти покататься, необходимо разогреть мышцы и сделать зарядку. Чаще всего травмируются те, кто впервые попробовал себя в зимнем виде спорта.

Кроме лыж, коньков и сноубордов среди молодежи популярным увлечением стал тюбинг. Говоря на простом языке, это катание с горки на так называемых «ватрушках». При чем они практически совсем вытеснили привычные санки. Но, как показывает практика, это увлечение не является безопасным. Даже наоборот – оно в числе наиболее травмоопасных.

Катание на «ватрушках» опасно прежде всего потому, что во время спуска на ней невозможно отрегулировать движение. Многие люди просто врезаются в препятствие на пути. К тому же затормозить на таком устройстве тоже достаточно сложно. Поэтому, выбирая зимнее увлечение, отдать предпочтение следует тому виду спорта, который менее экстремален.

Так что, выбирая площадки для зимнего спорта, лучше всего пойти туда, где за вами проследит опытный тренер. Для любителей лыж и сноуборда – это специализированные базы, для конькобежцев и фигуристов – ледовые катки.