В рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь»
развивается сообщество «Давай бросай», оно создано в мессенджерах
«Телеграм» и в социальной сети «ВКонтакте». Проект помогает сказать нет
курению электронных сигарет, вейпов и иных устройств.
Сейчас сообщество единомышленников, решивших отказаться от
зависимости, насчитывает более 64 тыс. человек. В нем можно найти истории
тех, кто уже отказался от курения, полезные советы и практики по отказу от
зависимости. Но главное – это поддержка и единство желающих стать
свободными от пагубной зависимости.
Для того чтобы количество тех, кто решил отказаться от никотиновой
зависимости стало еще больше с начала июня стартовала социальная
кампания, направленная на борьбу с электронными сигаретами. Одна из ее
целей – рассказать о пагубном влиянии вейпов и подобных гаджетов на
организм. Национальный проект «Продолжительная и активная жизнь»
особое внимание уделяет борьбе с потреблением никотинсодержащей
продукции и популяризации здорового образа жизни. Материалы кампании
помогают принять решение оставить зависимость в прошлом.
Сообщество «Давай бросать» два раза в год проводит марафоны,
которые помогают сделать первый шаг в борьбе с зависимостью. Тема
нового марафона — колесо баланса. К нему могут присоединиться и жители
Мордовии.
Этот марафон помогает бросить курить, работая с пятью важными
сферами жизни. Колесо разделено на пять секторов, каждый из которых
отвечает за определенный этап:

мотивация — зачем бросать?

работа с установками — меняем мышление о курении.

триггеры — учимся справляться с провоцирующими ситуациями.

полезные привычки — чем заменить курение?

удержание результата — как не сорваться?
Каждую неделю участники заполняют один сектор. Через пять недель
колесо будет полностью заполнено, и можно будет оценить прогресс. Если
выполнить все задания, все сферы придут в баланс, и бросить курить станет
проще.
Присоединиться к сообществу «Давай бросать» можно в социальных
сетях: https://t.me/davaibrosat, https://vk.com/davaibrosat.

Каждый, кто хочет оставить зависимость в прошлом, может обратиться
в центры здоровья, и получить необходимую помощь специалистов. Их
работа направлена на достижение, в том числе, целей национального проекта
«Продолжительная и активная жизнь». Адреса доступны на официальном
портале Минздрава России о здоровье: takzdorovo.ru.